구아바 효능 알아보자
구아바는 포도과에 속하는 식물로 옛 잉카인들이 고산지대에서 기르고 즐겨 먹었으며 약으로도 사용해 왔다고 알려져 있습니다. 둥글거나 타원형의 열매 구아바는 서양배를 닮았으며 열대 아메리카가 원산지입니다. 구아바 100g에는 비타민C가 0.22g 함유되어 있다. 이 함유량은 하루 섭취 권장량에 250배에 해당합니다. 비타민C의 제왕이라 불리는 구아바 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 구아바 효능 ]면역력 향상구아바에 들어있는 비타민C는 오렌지의 5배이상 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 주며 감기예방및 각종 질병을 예방하는데 도움이 됩니다. 당뇨예방구아바 효능에는 당뇨예방에 효과를 기대할 수 있습니다. 구아바에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 혈당치의 상승을 억제해 주어 당뇨병 예방과 개선에 좋습니다...
카테고리 없음
2017. 11. 22. 18:30